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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

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陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

 

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

 

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

所以，要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是最佳選擇 !

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

政府合法立案的貸款顧問公司，他們是專門辦理一般民眾的個人貸款評估

不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

通通都可幫你規劃 !一對一免費諮詢、評估最適合的貸款專案。

建議您可每一家都填表去免費諮詢看看

多比較不同專家給的意見，最後選擇最適合的，那就是最好的方案

填表留了連絡方式之後，客服人員打電話給你的時候

你只要跟他們說：「你的貸款需求」，

他們就會免費為你找適合的方案了

就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔(免費)

 

 

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                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

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但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

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也有些銀行銀行員為了業績，同樣也會用這招。

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結果最後申辦出來的條件，跟行員當初所說的天壤之別。

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狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

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MLB》法官大人跑哪去了？洋基復仇戰反遭痛扁

紐約洋基外野手「法官」賈吉(Aaron Judge)究竟發生什麼事，總教練居然也說不上來。賈吉受傷了嗎？面對媒體的追問，總教練布恩(Aaron Boone)說：「這是個好問題，我不知該如何回答。如果我回答yes或是no，那還要包含很多層面。我今天(10日)沒排他出來，我認為他可以上場，24小時內會再評估。我還不確定。」Clear the bases, dawg pic.twitter.com/ZT4Jsuycyx— Tampa Bay Rays (@RaysBaseball) April 9, 2021 總教練說了很多話，實際卻什麼也沒說，賈吉本人沒出來，他因為防疫政策不能隨隊。布恩進一步解釋：「我們只是要確定軟組織像是小腿、大腿後肌、側腹肌，這些是你必須感覺良好的部位，當你傷到它們，就要設法不讓它們復發或是惡化。」他強調要把眼光放遠。 意思是說賈吉有舊傷，只要身體不適就會被當成警訊，所以不能讓他上場。賈吉的左肩、右手腕、左腹斜肌都受過傷，事實上他從2017年以後就沒打過完整的球季，每季都打不滿500個打席(不到打擊排行榜的門檻)，去年縮水球季他只打了28場。洋基10日客場對戰坦帕灣光芒，這被視為去年季後賽失利(2勝3負被光芒淘汰)的復仇戰，沒想到被光芒以10-5打得抱頭逃去。洋基季外買來的賽揚獎投手克魯伯(Corey Kluber)在第3局就被打下場，失掉5分(3分責失)，勒馬修(DJ LeMahieu)還出現要命傳球失誤。勒馬修是二壘金手套，但是厄薛拉(Gio Urshela)接種新冠肺炎疫苗出現副作用，只好換勒馬修代守三壘，讓光芒前4局就暴打9分。(中時新聞網)

安慰女隊友遭酸吃豆腐 小杰發聲自清：我不會成為態度上的敗類

藝人小杰（廖允杰）參加第二季的《全明星運動會》，兩隊在比足球12碼PK賽時，關鍵一球因隊友晏柔中沒有守住，導致紅隊吞下敗仗，小杰見晏柔中自責躺在地上，立刻上前擁抱安慰，卻遭網友酸在「吃豆腐」，對此，他也發文自清：「也許我不是你眼中的善類，但我不會成為態度上的敗類」。對於安慰隊友卻被網友認為在「吃豆腐」，小杰表示不是個擅於為自己解釋的人，但看到紅隊的家人們為他出聲，心裡可以說是非常感動，因為每個聲音對他而言都是養分，原本以為參加節目，拿下勝利就是隊伍裡最開心的事，但經過這次事件之後，發現大家在一起的過程才是成就，那種跨越輸贏的感情，對他而言是彌足珍貴。 在 Instagram 查看這則貼文 Y? 廖允杰（@jaydaone111）分享的貼文 對於隊友們公開力挺，也讓他公開喊話：「只要能幫大家分散被針對的焦點，我都願意扛！ 我只希望紅隊家人們在場上發光發熱，我能成為你們的後盾，給你們最大的歡呼跟支持，就是我最驕傲的事」，最後更強調：「身為『R』的一份子，是我人生很重要的故事」，短短幾句話足以見得與隊友們培養出來的革命情感。對此，網友也紛紛留言力挺：「真的好心疼你被這些人亂講話，別什麼都自己扛！有事要說，我們都在」、「小杰加油，不用多解釋，懂你的自然都懂，你是最棒的隊長」、「沒事，家人們了解你 我們了解你就好，不懂你的人就滾開」。(中時新聞網)

非農好數據 黃金與美元指數後市

Q:非農歷來是金融市場的重磅數據，疫情大流行至今，各國都展開大規模救市行動，避免經濟陷入衰退，而就業數據恰恰能真實反映出經濟狀況，該如何看待本次的非農數據？非農後美元指數與黃金走勢如何？A:美國勞工部公布三月份非農就業數據，新增非農就業人數91.6萬人，大幅高於市場預期的64.7萬人，而前值僅為37.9萬人，非農數據暗示美國勞動力市場正在復甦，隨著美國疫苗加速接種，封鎖限制措施得以放緩，勞動力市場持續改善，和一．九兆美元經濟刺激計畫下，美國經濟仍將處於強勁復甦，數據公布後，美債收益率與美元指數小幅反彈，非美貨幣與黃金則小幅回落，市場反應相對平淡，這可能與正值復活節假期有關，交易量也呈委靡狀態，但仍可能利好美元後市。 美元指數衝高回落93.10，短線暴挫至92.60下方，近日美元指數的回落，或只是對此前一輪暴漲行情的修正，因為多個因素支持繼續看漲美元！首先三月利率決議，美聯儲宣布將聯邦基金利率目標區間維持於0~0.25%之間，並上調未來幾年美國經濟潛力，且鮑威爾對縮減購債持開放態度、拜登的疫苗接種計畫、高達二兆美元的撒錢大基建計畫，令美國經濟復甦進入提速階段，而美國經濟的快速增長，可能令美聯儲比預期更早收緊貨幣政策。強勁的就業數據，提振了人們對美聯儲可能更早加息的預期，推動美國十年期國債收益率走高漲超3%，削弱無收益率的黃金的吸引力，給黃金帶來負面影響，但金價最近價格走勢，試圖下探2020年六月低點1671美元失敗後便反彈回升。與此同時，美國總統拜登二兆美元基礎設施計畫，將進一步提振美國通膨預期，黃金被認為是對抗通膨和貨幣貶值的工具，這政策應能限制黃金下跌支撐黃金市場，投資人須多留意美元指數與黃金的消長，以及美國二兆美元大基建計畫。想知道更多外匯資訊，可加入理周教育學苑[email protected]官方帳號 @moneyedu本文作者:理周教育學苑．方鈞(本文摘自《理財周刊1076期》)(中時新聞網)

台南梅嶺客家桐花祭 花樹下浪漫藝文饗宴

每年4月及5月為桐花盛開季節，台南市楠西區梅嶺風景區近百株油桐花已陸續綻放，市府客家事務委員會10日於梅嶺福來梅園辦理2021台南客家桐花祭「桐花之南、梅嶺初放」活動，市長黃偉哲與遊客花樹下同賞客家舞蹈、音樂饗宴，感受客家文化與桐花之美。黃偉哲表示，台南市政府在客家事務推動上較晚起步，感謝以往在艱困環境中仍努力保存與延續的前輩及單位，接下來與市府團隊會更努力，從教育著手，與地方合作，保存客家、原民等多元族群的文化，讓即將建城400年的台南有更豐富的人文色彩。客家事務委員會表示，在市府的政策推動下，逐漸喚起梅嶺當地客家意識，在地開基伯公廟旁，自發性地種植桐花林一片，集中福來老梅園一帶，近百株的桐花，因南部因氣溫較高，花期普遍比中北部早1個月，自3月中旬起就已見花跡，正陸續綻放中，猶如下起4月雪。客家事務委員會主任委員古秀妃表示，去年10月成立客家事務委員會以來，在台南市各地推廣客家語言文化。在梅嶺舉辦台南首屆客家桐花祭，主要是梅嶺地區多為日據時期來自桃竹苗地區的島內二次客家移民，推估約7成為客家人，目前部分第三代還會講幾句客家話。客家事務委員會表示，梅嶺能飄起4月雪，幕後的重要推手歸功於福來餐廳負責人陳居峰，陳居峰母親為楠西鹿陶洋江家客家人，自己對於梅嶺、對於客家皆有一份深厚的情感，時時刻刻思索著如何為這片土地做些什麼，簡單的動機促使陳居峰自十多年前開始在梅嶺栽種油桐樹，至今已陸續在山坡上種了近百株，讓梅嶺近年春夏間飄起了4月雪。目前梅嶺桐花開花狀況約6、7成，還有近兩周的花期，歡迎市民朋友前來梅嶺賞桐花，順便採青梅、挽仙桃，品嘗梅子雞、薑黃機，晚上再到伍龍步道賞螢火蟲。

2020年人民幣快速升值 A股企業匯損達人民幣百億元

2020年人民幣匯率快速升值，離岸匯率最高一度升破6.5。這反映在大陸A股相關企業匯兌損益上，對企業當期業績影響較大，部分A股上市企業甚至因為匯兌損失拖累，2020年業績轉虧。證券時報10日報導指出，根據統計，目前A股滬深兩市已有1,324家上市公司披露2020年財報，匯兌損失對2020年財報業績帶來影響的企業達1,122家，其中，2020年匯兌損失超過人民幣（下同）1億元的有60家，總合計匯兌淨損失高達100.33億元，相對於2019年的1.03億元，匯損明顯大幅增加。報導指出，2020年人民幣匯率先貶後升，2020年5月底，在岸人民幣兌美元一度貶至7.1765，而後隨著美元指數持續走弱，人民幣開始反向持續升值，自5月底的7.1765低點，一直升值至2020年底的6.5148，期間累計升值了逾6,600個基點。(工商 )

AZ疫苗昨接種數創單日新高 1年輕女生發燒嘔吐住院

截至昨日已有2萬4450人接種AZ疫苗，昨單日新增2577人，創單日新高；另中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示，昨新增14件不良反應事件，其中僅1例為嚴重不良反應事件，個案為未滿20歲女性，接種後出現胸悶、發燒、發冷、噁心、嘔吐等症狀住院，現症狀已緩解。根據中央流行疫情指揮中心統計，截至昨日(9日），共新增2577人打完第1劑的AZ疫苗，創下單日新高，目前共累計有2萬4450人已接種AZ疫苗。指揮中心發言人莊人祥表示，昨日國內新增14件不良反應事件，其中13件為非嚴重不良事件，1件嚴重不良事件，個案唯一名未滿20歲的女生，接種後出現胸悶、發燒、發冷、噁心、嘔吐等症狀而住院，目前症狀已經緩解，已出院結案。

MLB》法官大人跑哪去了？洋基復仇戰反遭痛扁

紐約洋基外野手「法官」賈吉(Aaron Judge)究竟發生什麼事，總教練居然也說不上來。賈吉受傷了嗎？面對媒體的追問，總教練布恩(Aaron Boone)說：「這是個好問題，我不知該如何回答。如果我回答yes或是no，那還要包含很多層面。我今天(10日)沒排他出來，我認為他可以上場，24小時內會再評估。我還不確定。」Clear the bases, dawg pic.twitter.com/ZT4Jsuycyx— Tampa Bay Rays (@RaysBaseball) April 9, 2021 總教練說了很多話，實際卻什麼也沒說，賈吉本人沒出來，他因為防疫政策不能隨隊。布恩進一步解釋：「我們只是要確定軟組織像是小腿、大腿後肌、側腹肌，這些是你必須感覺良好的部位，當你傷到它們，就要設法不讓它們復發或是惡化。」他強調要把眼光放遠。意思是說賈吉有舊傷，只要身體不適就會被當成警訊，所以不能讓他上場。賈吉的左肩、右手腕、左腹斜肌都受過傷，事實上他從2017年以後就沒打過完整的球季，每季都打不滿500個打席(不到打擊排行榜的門檻)，去年縮水球季他只打了28場。洋基10日客場對戰坦帕灣光芒，這被視為去年季後賽失利(2勝3負被光芒淘汰)的復仇戰，沒想到被光芒以10-5打得抱頭逃去。洋基季外買來的賽揚獎投手克魯伯(Corey Kluber)在第3局就被打下場，失掉5分(3分責失)，勒馬修(DJ LeMahieu)還出現要命傳球失誤。勒馬修是二壘金手套，但是厄薛拉(Gio Urshela)接種新冠肺炎疫苗出現副作用，只好換勒馬修代守三壘，讓光芒前4局就暴打9分。 (中時新聞網)

大甲媽起駕顏寬恒忙一夜 曝求三件事：服務處的門從來沒打烊

大甲鎮瀾宮媽祖於9日晚間11時5分許，在眾多虔誠信徒跪拜簇擁下，展開9天8夜進香遶境，不少人都爭搶壓轎金當平安符。國民黨副秘書長顏寬恒今(10日)在臉書吐露，雖然忙了一夜，依舊不覺得有任何的疲憊，更透露自己向媽祖祈求三件事，分別是風調雨順、國泰民安、百姓安康。貼文曝光後，不少網友則湧入留言表示「辛苦了」、「9天下來肯定瘦一大圈」。顏寬恒10日在臉書寫下心情，他說，在最熱鬧的起駕之後，雖然忙了一夜，依舊不覺得有任何的疲憊(瞇一下應該不算吧)，「對於所有信眾而言，我們越累，代表我們越受祝福」，在政治服務的道路上現在雖然沒有公職，但服務處的門和團隊的心意從來沒有打烊，辛苦工作一整年的大家，當然需要親身沐浴在媽祖婆的慈愛聖恩之中。顏寬恒提到，自己跟團隊在沙鹿服務處備妥鮮花、素果、馨香迎駕，一拜求風調雨順，二拜求國泰民安，三拜求百姓安康，在恭送媽祖婆聖駕離開後，也會繼續踏上遶境的道路，服務處也會繼續開張服務有需要的民眾。最後，顏寬恒更打趣地說，今天還沒找到體重計，所以無法告知體重，更熱情邀請民眾可以跟他合照，但「勿餵食」。不少網友紛紛留言寫下，「放心你的體重不超過我的體重，你算瘦子」、「結果後面的信眾除了在路邊擺設香案外，家家戶戶門口多了一台體重機，方便你路過的時候可以紀錄」、「歡迎來新港啊」、「其實我們很近，我拿過去給你量一下好了，要嗎？」文章來源：顏寬恒臉書起馬炮響！大甲媽鑾轎深夜起駕　10萬人湧街道大批信徒跪送訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)

遭罰182億人民幣 阿里巴巴：將推出降低平台經營門檻措施

大陸電商龍頭阿里巴巴10日遭到大陸市監局以「反壟斷法」處以人民幣（下同）182.28億元的天價罰款。阿里巴巴隨後強調，對此處罰將誠懇接受，堅決服從，並向客戶與公眾表示，將推出一連串降低平台經營門檻、減平台經營成本的措施。新浪財經報導，阿里巴巴10日上午發布「致客戶和公眾的一封信」，內容指出，阿里深知只有永不停步地順應時代和國家發展，永不停步地傾聽、瞭解、服務好成千上萬的商家和消費者，永不停步地追尋技術創新，才是生存之本。阿里表示，今後將進一步強化客戶價值、聚焦客戶體驗，並繼續推出一連串降平台經營門檻、減平台經營成本的措施，為所有商家和合作夥伴創造更開放、更公平、更高效、共用發展成果的平台環境。 (工商 )

春遊賞花趣必備意外 醫療保障 玩得盡興也安心

如果問你一年四季中，最喜歡哪一個季節，你的選擇是什麼？小編先說，最喜歡的季節是春天，一來天氣不太熱也不太冷（今年的冬天真的太冷了……），重點是正值春暖花開時節，此時賞花踏青正是時候！小編本人也是愛花之人，本文將為讀者整理近3個月全台走春賞花的好景點，同時依照不同月份排序一整年的台灣花季之美「哪個月份該賞什麼花？」另一方面，從風險保障角度來看，出門在外難免有個「萬一」，如果不幸發生傷亡意外，有沒有保險就差很多……；鑒於自新型冠狀病毒肺炎疫情爆發以來，國內旅遊已成為當前常態，小花平台保險顧問殷殷提醒，只要是出門在外，即便僅有2天1夜國內短程旅遊，也一定要記得投保「旅遊平安險」（以下簡稱旅平險），「千萬不要輕忽由突發事故造成的意外傷害甚至死亡威脅，這些風險可大可小，有可能成為我們無法負荷的負擔。」台灣4－6月賞花最推薦景點及花種【4月：海芋、木棉花、油桐花、紫藤花】海芋－台北陽明山竹子湖海芋季木棉花－台南市林初埤木棉花道油桐花－新北市土城承天禪寺、桃園市大溪花海農場、苗栗縣桐花樂活主題公園紫藤花－台北花卉村、台北淡水紫藤花咖啡園、嘉義阿里山瑞里紫藤花季【5月：油桐花、百合花、繡球花、阿勃勒】百合花－新北市石門區富貴角燈塔繡球花－台北市陽明山大梯田花卉生態農園、台北市大賞園繡球花田、新竹縣雪霸休閒農場阿勃勒－台中市國立台灣美術館、嘉義縣大林火車站、台南市虎頭埤風景區【6月：阿勃勒、繡球花、蓮花】蓮花－台南白河蓮花季、桃園觀音蓮花季出遊前先檢視個人意外、醫療保障是否足夠？ 在台灣，新型冠狀病毒肺炎疫情獲得控制後，國內旅遊的消費力逐漸回升，但是國際疫情仍較為嚴重，絕大多數民眾盡量減少出國頻率，以國內旅遊為主。根據交通部觀光局統計，國人國內旅遊比率為91.1%，平均每人國內旅遊次數為7.99 次，其中有超過半數人都是趁著假日的時間出遊散心、放鬆。相較於國外旅遊，台灣民眾對於國內旅遊的風險意識明顯降低許多，根據產險公司統計，國人在國內旅遊投保件數僅有國外旅遊投保件數的1／5，顯示絕大多數民眾在規劃國內旅遊時，很容易就忽略了旅平險保障，加上其中不乏有許多人原先已投保意外險，無怪乎不會特地為了一趟短期旅遊專程投保旅平險。對此，小花平台保險顧問以日前宜蘭蘇花公路遊覽車撞山壁、導致6死39傷意外事故為例，提醒民眾只要出門在外，風險就無處不在，「人生無常、人生無處不是風險」，其實從近幾年多起遊覽車意外事故包括：蝶戀花、阿羅哈……等，顯見國人仍沒記取教訓，也再次突顯出保險的重要性。文章來源：閱讀全文(中時新聞網)

市議員徐瑄灃打造《我們的童樂繪》 彩繪孩子的童年

台中市議員徐瑄灃潭子服務處，在近日已悄然開始掛牌運作，比較不一樣的是，服務處一樓空間，徐瑄灃親自設計施作，布置了一個融入親子空間《我們的童樂繪》，讓服務處導入社區親子共學共樂的功能。未來，議員服務處將會規畫不定期課程與活動，邀父母與孩子在這一起學習，彩繪孩子的童年。今天上午10時，徐瑄灃潭子服務處《我們的童樂繪》(潭子區潭子街二段83號)舉行開幕活動，首先由孟昇幼兒園小朋友表演太鼓開場，隨即社會局彭懷真局長、民政局吳世瑋局長、都發局黃世彬局長、勞工局張大春局長、潭子區林國聲區長致詞表示肯定，大雅分局賈立民分局長、大雅廚具張董事長、天元扶輪社蘇社長也到場致賀。徐瑄灃向到場參加活動的貴賓及小朋友與家長們表達謝意，歡迎家長與小朋友充分使用《我們的童樂繪》現場的玩具與繪本，讓我們一起快樂成長與學習。徐瑄灃與彭局長、吳局長、黃局長、張局長、林區長、賈分局長、張董事長及蘇社長共同主持揭幕後。小朋友與家長跟隨徐瑄灃及老師參觀現場，享用茶點，頻頻合影，互動熱烈，活動在溫馨氣氛中結束。

朱亞君》理解自己吧 每個過度努力都是傷

【愛傳媒朱亞君專欄】有時候我們人生最難受的，是發現：原來現在的痛苦、境況，跟自己的選擇有關。對於許多在人生中已經傷痕累累的人而言，要承認這件事，等於是在怪自己說：「所以現在會受苦，是你自己的錯。」這是讓人非常難以承受的。當然，承認是自己的選擇，並非代表是自己的錯；只是，大部分的人，容易把「負責任」和「犯錯」劃上等號，而很難不自我批評。於是，使得這個「承認選擇、負起責任」的過程，成為重如泰山的責任巨石，壓得讓人動彈不得。這，其實是最辛苦，也是最困難的部分。 承認自己的選擇，不只是負起自己的責任；也是承認自己的力量：相信自己有能力做選擇。不過，有時候因為太苦，要承認是自己的選擇，其實是非常困難的。特別是，當身邊的人對自己很嚴苛，而自己為了適應生活，又內化了別人的標準當成自我批評的要求時——勇氣，常在這些批評下消耗殆盡。當我們願意理解：自己的選擇，只是為了生存、為了適應，而這些選擇沒有好壞。當我們能給自己一點同理、一點溫柔，一些空間，能夠好好呵護自我，讓自我能夠伸展時——自我會慢慢長出力量，面對這個世界。於是，我們不再只有努力做到別人標準的「正確答案」，而將能慢慢建立自己的標準，找到屬於自己人生的答案。作者為寶瓶文化社長兼總編輯照片來源：作者提供。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。(中時新聞網)

中壢長髮男街頭持刀揮舞 遇警拒檢遭強制送醫

中壢區9日發生一名長髮男子於街頭持刀揮舞，疑似有意圖要攻擊路人，警方獲報後幾次前往，終於逮獲該名精神狀態不穩定的男子，從身上搜出一把刀，將男子制伏後送醫。過程中並未有人受到攻擊受傷，但附近店家看到男子揮刀嚇得畫面錄下，提醒鄰居要注意安全。「真的很可怕很擔心。」一名網友在臉書貼文指出，中壢區林森路上一名男子長髮黑色極度乾燥外套，疑似是要隨機亂刺人，甚至攻擊一位女性，還好沒有造成人受傷，他也提醒住在林森路附近要上學的小朋友們及鄰居要注意安全。據了解，這名男子曾多次出現在附近，但是9日見到他企圖攻擊路人，讓附近來往民眾都相當害怕。警方獲報後立刻派員趕往現場，但是並未發現男子蹤影，下午再次接到民眾報案，果然發現他在路上閒晃，上前查詢身分時，男子突然躁動還拒絕受檢，員警將他壓制在地上，並發現他身上有把水果刀。警方查明男子身分通知家屬後，得知男子有情緒上問題，警隨即將男子強制送醫。★精神不是病，請勿自行停藥，中時新聞網關心您！衛福部24小時安心專線：0800-788-995

每天喝幾杯咖啡？專家曝過量警訊 6種人少喝

咖啡控小心！營養師高敏敏分享，現代許多人愛喝咖啡，但每天咖啡因的攝取量應低於400mg，若喝超過兩杯大冰美式或拿鐵其實就太多了，而咖啡因攝取過量身體則會出現8大警訊，像是焦慮焦躁、越喝越累、失眠、心悸、頭痛、胃痛、頻尿和腹瀉，並提醒6種類型的人不太適合喝咖啡，應特別注意攝取量。高敏敏在臉書發文表示，許多人每天早上要來杯咖啡才會清醒，但過去曾有患者喝到胃潰瘍、心悸手抖，還拿著一杯黑咖啡進入診間，這樣其實非常不健康！她建議每人每天咖啡因的攝取量應在300至400mg，代表每天兩杯大冰美式或拿鐵就過量了。 高敏敏指出，咖啡因攝取過量，身體會出現一些警訊，像是感到「焦慮焦躁」，因為咖啡因會影響大腦中的腺苷受體、刺激腎上腺分泌，原本就容易出現壓力、焦慮狀況的人，恐會因為咖啡因導致狀況更嚴重；另外喝咖啡提神，但咖啡因過量恐讓人「越喝越累」，因為身體過度興奮會缺氧，所以反而會更加疲累。高敏敏也說，咖啡因是中樞神經的興奮劑，當神經系統過度興奮時，除了會導致「失眠」，也有可能引起精神緊張、「心悸」的問題，甚至會導致血管收縮，引發「頭痛」；另咖啡因也容易刺激胃酸分泌、，喝太多恐會「胃痛」，若空腹飲用，也容易刺激腸胃，導致「腹瀉」；最後咖啡因也具有利尿的特性，喝太多恐讓人頻尿。高敏敏提醒，患有心血管疾病、心律不整、腸胃疾病、長期失眠者、孕婦與孩童以及骨質疏鬆者，這6大類的人不太適合喝，要注意減少咖啡因的攝取量。她也說，凡事都是過猶不及，適量引用咖啡其實優點很多，可以幫助提神、代謝、燃燒脂肪以及抗氧化，只要不過量喝咖啡，都建議適合喝的人享用。 貼文引起網友討論，「長知識了」、「早上來杯咖啡都超順的」、「沒錯唷！我喝太多咖啡心律不整，已被醫生禁止了，現在也已經戒了」、「千萬要小心」、「我咖啡因攝取超過100mg就會開始焦慮不安」、「難怪胃酸逆流好嚴重」。文章來源：營養師高敏敏(中時新聞網)

台南梅嶺客家桐花祭 花樹下浪漫藝文饗宴

每年4月及5月為桐花盛開季節，台南市楠西區梅嶺風景區近百株油桐花已陸續綻放，市府客家事務委員會10日於梅嶺福來梅園辦理2021台南客家桐花祭「桐花之南、梅嶺初放」活動，市長黃偉哲與遊客花樹下同賞客家舞蹈、音樂饗宴，感受客家文化與桐花之美。黃偉哲表示，台南市政府在客家事務推動上較晚起步，感謝以往在艱困環境中仍努力保存與延續的前輩及單位，接下來與市府團隊會更努力，從教育著手，與地方合作，保存客家、原民等多元族群的文化，讓即將建城400年的台南有更豐富的人文色彩。客家事務委員會表示，在市府的政策推動下，逐漸喚起梅嶺當地客家意識，在地開基伯公廟旁，自發性地種植桐花林一片，集中福來老梅園一帶，近百株的桐花，因南部因氣溫較高，花期普遍比中北部早1個月，自3月中旬起就已見花跡，正陸續綻放中，猶如下起4月雪。客家事務委員會主任委員古秀妃表示，去年10月成立客家事務委員會以來，在台南市各地推廣客家語言文化。在梅嶺舉辦台南首屆客家桐花祭，主要是梅嶺地區多為日據時期來自桃竹苗地區的島內二次客家移民，推估約7成為客家人，目前部分第三代還會講幾句客家話。客家事務委員會表示，梅嶺能飄起4月雪，幕後的重要推手歸功於福來餐廳負責人陳居峰，陳居峰母親為楠西鹿陶洋江家客家人，自己對於梅嶺、對於客家皆有一份深厚的情感，時時刻刻思索著如何為這片土地做些什麼，簡單的動機促使陳居峰自十多年前開始在梅嶺栽種油桐樹，至今已陸續在山坡上種了近百株，讓梅嶺近年春夏間飄起了4月雪。 目前梅嶺桐花開花狀況約6、7成，還有近兩周的花期，歡迎市民朋友前來梅嶺賞桐花，順便採青梅、挽仙桃，品嘗梅子雞、薑黃機，晚上再到伍龍步道賞螢火蟲。